生理痛改善のためにサプリメントを飲もう【有効成分を紹介】

月経の痛みを解消

薬

PMSにも効果的

毎月やってくる生理は女性にとってうっとおしいものですが、この場合激しい痛みを伴う事もあります。生理痛がひどく仕事や家事など日常生活に影響が出てしまうこともあります。そのため鎮痛剤を飲む人もいますが、薬には頼りたくないという人にはサプリがおすすめです。薬を飲むと体質によっては副作用などの心配もあります。しかしサプリなら健康食品なのでそのようなこともありません。生理痛を和らげるサプリは様々なメーカーから発売されています。それらは生理痛の原因となるホルモンバランスの乱れを改善し、血行を良くする有効成分が配合されています。たとえばホルモンバランスを整えるものとしてチェストツリーや大豆イソフラボン、マカなどがあります。そのほかにもビタミンやミネラルなどが配合され血行改善に役立っています。生理痛サプリはハーブや漢方の生薬などの植物が配合されていることが多くそれも安心して利用できる理由となっています。それにホルモンバランスを整えることでPMS(月経前症候群)を改善することもできます。PMSは生理前に起きるほてりや頭痛、冷えなどの様々な症状のことです。たとえば人によってはPMSの方が生理痛より重いといった場合もあります。また生理痛サプリを飲むことにより健康や美容にも役立ちます。冷えや肩こりなどがなくなり便通が良くなり、シワやくすみなどを消し美肌をつくる効果もあります。生理痛サプリの効果を実感するには長く続ける事が大事です。

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